A Dog in a Hat

Joe Parkin, um Norte Americano de 19 anos que vai em 1987 para a Bélgica, com o objectivo de se tornar ciclista profissional.
Aí conhece a dureza das provas,os subornos, os dopings, a traição dos colegas de equipa, a luta dos directores de equipa pelo dinheiro, mas também por ser "nobody else in the photo"(o sabor de aparecer sozinho na fotografia, foi o primeiro destacado).
Já lí um pouco do inicio do livro e acho que vale mesmo a pena ler este relato da realidade nua e crua do mundo do ciclismo profissional.
A Dog in a Hat: An American Bike Racer's Story of Mud, Drugs, Blood, Betrayal, and Beauty in Belgium.

Bicicletas/Tandem/Cerveja

18th Bicycle Film Festival 12/13 December

Este fim de semana, se pudesse dava metia-me num avião e ia até Portland, ver este Festival exclusivamente dedicado aos filmes que tenham bicicletas como tema.Este ano vão lá estar alguns filmes que poderão ser interessantes, Road to Rubaix, uma das provas de ciclismo mais antigas do mundo, desde 1896, tida como a mais dura prova de um dia do mundo, 256kms (160 milhas) num misto de estradas com asfalto e de calçada(paralelos), só para os muito,muito duros...
Urban Bike Shorts, Fast Friday...
Mais Trailers
O Programa de Sexta-Feira, e o programa de Sábado.

Código da Estrada e os Velocípedes - Perguntas Frequentes

Quem anda na net provavelmente já conhece o site, Cenas do Pedal. Dedicam-se ao comercio de bicicletas de cidade e outras um pouco mais deliciosamente estranhas, mas sempre viradas para a mobilidade dentro das cidades com veículos não motorizados.
Mas o que quero realmente apresentar é este trabalho realizado por eles, Código da Estrada e os Velocípedes - Perguntas Frequentes, vale a pena ver.

Vicious Cycles

Mensageiros nos EUA

Sem muito para dizer...
Fica aqui um vídeo dos NADA SURF(lembram-se da música Popular?).
Já existem mensageiros de bicicleta em Portugal?

Dormir e Kiwis II

Olá amigos, obrigado pelos posts.
Amigo Carneiro, à 3 meses atrás fiz uma prova de esforço e estava tudo bem!Quanto à corrida logo se vê, mas como não treinei nada esta semana não estarei capaz para participar na Meia Maratona.
Pedro, realmente é importante ouvir o corpo, é o que estou a fazer agora.
RuimRuim, a sesta não faço, mas esse descansar os olhos por vezes consigo fazer durante 10 ou 15 minutos e também sou da opinião que resulta.

Nestes dois últimos dias dormi pelo menos 7 a 8 horas por noite, acabei por acordar 5 horas depois de me deitar. pois tinha o "acordar automático" para menos horas. Mas estou a notar diferença para melhor, já não tenho passado o dia todo a abrir a boca... E sinto a cabeça mais fresca.
A Drª Teresa Paiva editou muito recentemente um livro que fala sobre este assunto, "Bom Sono, Boa Vida".
Quanto à gripe continua e os Kiwis também!

Dormir e Kiwis!!!???

Ontem apanhei um susto.
Durante 3 horas tive uma dor forte no peito.
Fui ao hospital,fiz um raio-x, um electrocardiograma e uma análises, estava com os brônquios infectados mas nada que justificasse aquela dor forte. No final a médica disse que deveria ter sido uma crise de ansiedade e o inicio de uma gripe. Receitou-se um antibiótico.
Mas na verdade eu sabia bem qual era a origem da dor. Falta de descanso, normalmente durmo apenas entre 5 e a 6 horas e isso é muito pouco tempo e no fim o corpo é que paga.
E realmente, tenho-me sentido cansado. A Fazer: dormir mais.
Quanto aos kiwis é para me fornecer a vitamina C, pois tem uma maior concentração desta vitamina do que as laranjas.
Queira treinar para a Meia-Maratona da Nazaré, mas está difícil pois tenho a garganta infectada...
Mas em principio não vou deixar de ir, mesmo que tenha que desistir.
Se não dormem as 7 a 8 horas de sono recomendadas, leiam este artigo

O teste da bicicleta!

Quanto tempo leva uma bicicleta a ser roubada?

Este é o teste para saber se no local onde vivemos, podemos estar à vontade e andar descontraidamente ou se temos que andar com um cadeado ás costas.
No site www.lapruebadelabicicleta.com podemos ver o desenrolar deste teste, na sua maioria feitos na Argentina.
A ideia do site e do teste foi de Mariano Pasik. Que agora pretende levar este teste para outros países.

Enquanto não vou para a natação...

... vou praticando a respiração.
Não vou ficar com uns pulmões maiores mas deverei conseguir meter mais ar dentro deles!
"Aumente sua capacidade pulmonar – a maioria das pessoas tem uma respiração fraca e superficial, o que torna o organismo sensível e eleva a ansiedade. Você pode aliviar a tensão e aumentar sua capacidade pulmonar fazendo um exercício praticado há milênios pelos iogues: inspire lentamente, contando até quatro (lembre-se de expandir a caixa torácica). Quando sentir que o pulmão está totalmente cheio, tente inspirar mais um pouquinho. Prenda a respiração e conte até quatro. Depois, solte o ar, sempre contando até quatro. Expire mais um pouco para sair o ar. Repita várias vezes." Daqui. Mais sobre: " Como aumentar a capacidade pulmonar"
O caminho mais fácil seria talvez comprar um aparelho destes, creio que teria resultados mais rápidos, mas será que temos que estar sempre a comprar coisinhas que custam uma nota (neste caso 70€)???

O minuto mais longo.

Na Sexta-Feira passada o Clube BTT do Juncal, organizou o Indoor Cycling Challenge. Duas bicicletas estáticas Schiwnn alinhadas lado a lado, com dois conta-quilometros calibrados de igual modo. Tempo de prova, um minuto para fazer a máxima distância possível. Havia prémios para os 3 primeiros classificados. Um jersey da loja Lenamotos, umas caneleiras oferta da BTTerra e uma Sauna oferta do ginásio O2. Nunca pensei que um minuto fosse tão longo, fui 3 vezes à bicicleta mas nunca consegui fazer melhor que a minha primeira volta e cada vez ficava mais esgotado. Já tinha feito treinos intervalados de bicicleta, mas estas bicicletas estavam mais leves e por isso esgotava-se a cadência muito rapidamente, na estrada parece mais fácil.

Mas as bicicletas estavam afinadas de igual modo, portanto as condições eram iguais para todos.

As tácticas foram diversas, com sapatos de BTT ou com correias, os pés tinham é que estar bem presos.A classe feminina.Só posso dizer que foi uma noite de Sexta-Feira, bastante divertida, deu para falar de bicicletas e de outras coisas com o pessoal e sem aquele peso de competição e rivalidade. Mais fotos e video.
A repetir!

The fastest human powered bicycle

A bicicleta movida a força humana mais rápida do mundo

Próxima Sexta feira dia 8 de Agosto

O Clube BTT do Juncal existe à muito pouco tempo, mas está com muita iniciativa!
Na próxima Sexta feira no Solar da Gata, no Juncal(perto de Porto de Mós).

Ver mapa maior
Iremos organizar uma competição aberta a todos os que gostam de pedalar !!! O Indoor Cyclin Challenge!
Inspirados numa prova organizada pelo site Fastermustache e pelo modelo da organização Rollapaluza Roller Racing mas não com as bicicletas singlespeed e em cima de um rolo, mas com bicicletas de Spinning.
Pretendemos criar uma noite divertida e animada, venham e vão ver que se vão divertir e se não quiserem pedalar durante dois minutos, poderão ver os outros a pedalar que nem doidos!!!!

Para saber um pouco mais sobre este tipo de evento.

O Press Release:
"O Clube de BTT do Juncal orgulha-se de apresentar o 1º desafio Indoor Cycle que se realizará no dia 8 de agosto de 2008 pelas 22H no Solar da Gata no Juncal (antigo Xé Bar).
O pacato bar será o palco de uma importação Americana que vai consistir basicamente na existência de duas bicicletas de spinning ambas com o mesmo nível de resistência e ambas com os conta quilómetros calibrados. Portanto será o vencedor do primeiro desafio o participante que no espaço de 2 minutos consiga atingir o máximo de kilómetros. A partir daí será colocada essa marca num placard e irá participar sempre mais um par na tentativa de destronar o primeiro lugar, passando a ocupá-lo esse mesmo participante que o conseguir. Haverão prémios para os primeiros classificados. A animação do bar durante a festa estará a cargo dos DJs Marc Bell e Bruno M. Este evento contará com o apoio do Ginásio O2 e da Lenamotos.
Um abraço e até sexta para uma noite diferente de diversão e competição saudável à mistura."
--
Bruno Rodrigues Mourato - Clube BTT Juncal

CAKE - The Distance

Para todos os que Fazem a "Distância".

Reluctantly crouched at the starting line,
Engines pumping and thumping in time.
The green light flashes, the flags go up.
Churning and burning, they yearn for the cup.
They deftly maneuver and muscle for rank,
Fuel burning fast on an empty tank.
Reckless and wild, they pour through the turns.
Their prowess is potent and secretly stearn.
As they speed through the finish, the flags go down.
The fans get up and they get out of town.
The arena is empty except for one man,
Still driving and striving as fast as he can.
The sun has gone down and the moon has come up,
And long ago somebody left with the cup.
But hes driving and striving and hugging the turns.
And thinking of someone for whom he still burns.

Hes going the distance.
Hes going for speed.
Shes all alone
In her time of need.
Because hes racing and pacing and plotting the course,
Hes fighting and biting and riding on his horse,
Hes going the distance.

No trophy, no flowers, no flashbulbs, no wine,
Hes haunted by something he cannot define.
Bowel-shaking earthquakes of doubt and remorse,
Assail him, impale him with monster-truck force.
In his mind, hes still driving,still making the grade.
Shes hoping in time that her memories will fade.
Cause hes racing and pacing and plotting the course,
Hes fighting and biting and riding on his horse.
The sun has gone down and the moon has come up,
And long ago somebody left with the cup.
But hes striving and driving and hugging the turns.
And thinking of someone for whom he still burns.

Cause hes going the distance.
Hes going for speed.
Shes all alone
In her time of need.
Because hes racing and pacing and plotting the course,
Hes fighting and biting and riding on his horse.
Hes racing and pacing and plotting the course,
Hes fighting and biting and riding on his horse.
Hes going the distance.
Hes going for speed.
Hes going the distance.

www.cakemusic.com

Roller Racing

Talvez para breve...

Volta do Fim de semana

Este domingo fui fazer parte do percurso da maratona dos Pisões. Lá fomos nós em direcção a São Marinho do Porto.Esta zona à beira mar que vai de São Martinho do Porto até à praia do Salgado na Nazaré é sempre agradável de fazer. apesar de que o mato está mais fechado, o que arranhou um pouco os braços e as pernas, mas isso faz parte do gozo não é?Esta não tem nada a haver com o passeio, mas é para verem o que se passa na janela da minha casa... Acabei por agarrar nele e leva-lo para a rua pois ele dali não ia conseguir sair. Está a comer uma noz que lhe tida dado.

Procrastinação

Este vídeo não tem nada haver com BTT.Procrastinação .
Sofremos todos do mesmo mal? Ou sou só eu?

Grande noite da pedalada!

O Clube BTT do Juncal está a cozinhar uma noite especial para todos os que gostam de bicicletas. Para fazer levantar as pulsações esperamos conseguir fazer um concurso de Spinning!A ideia é pedalar como um doido durante uns minutos.

Esta prova aconteceu nos EUA, em Atlanta. Nela participaram os MTBikers Eddie O' Dea e a sua companheira, Namita O'Dea. Os resultados deles não foram grande coisa, pois os Bike Messengers tem cá uma pedalada...
Será que vai haver raparigas a participar??!!!!
Quem quiser de vir de bicicleta estão à vontade.

Vão visitando o site do Clube de BTT do Juncal para mais informações a ideia é fazer este evento lá mais para o verão Junho, Agosto? Mais fotos Chris Kelly e TimothyJ.

O Especialista!

Conhece Mike Sinyard ?

Sabem por que é que a Specialized se chama Specialized?
Mike Sinyard em 1972 vendeu o seu pão de forma por $1500 e rumou em direcção à Europa e de lá trouxe uns guiadores e avanços da conhecida Cinelli e Campagnolo, comprados com o dinheiro que restava. Como os fabricantes Italianos naquela altura (e agora também) eram considerados especialistas (specialists) e o material que vendia era italiano o nome ficou Specialized, o resto da história está neste artigo da CNN Money-Small Business.

Revistas OldSchool BMX

Antes da internet as revistas tinham um papel ainda mais importante. A Bicross magazine foi uma das revista que me fez sonhar nos meus tempos de teenager.
Sonhar tanto que nos anos 80, organizei juntamente com a Câmara Municipal da Marinha Grande nas Jornadas Desportivas uma prova de BMX! Tinha eu 14 ou 15 anos...
Naquela altura a minha BMX favorita era a americana, Robinson, pilotada pelo Eric Minozzi, um dos atletas favoritos era também o XR - Xavier Redois com os seu óculos enormes. Nos EUA o meu atleta favorito era o Greg Hill.

Foi também nesta revista que conheci a MBK hi-Tech, a minha primeira BTT comprada em 1989.