Um circuito entre 2,5 a 3,5km, com um misto de asfalto montes, relva, areia e obstáculos que obrigam os atletas a desmonstar e a andar com a bicicleta ás costas, tudo num periodo de tempo entre 30 a 1 hora de prova.
Esta almofada é prensada, e sem costuras e o material está onde tem que estar! 
As costuras são bastante bem feitas.
A parte negativa é o aspecto deles, são muito folclóricos... As cores os logotipos, BH...
O percurso tinha 11km e um acumulado de 450mt.
A transição da equipa, LiveStrong.
"I was riding it really aggressively and he kept the gap. He can ride a mountain bike, that’s for sure. It’s awesome having him here.” Afirmou, Henry à cerca de Lance cujo melhor tempo foi 39:44.
Apesar de Lance dizer que não vai fazer, parece que o próximo desafio de Lance será uma prova de CicloCross em Las Vegas, a CrossVegas durante a feira Interbike.
Equipa Livestrong
Equipa Beaver Creek.
Ás 8:45 saí de casa em direcção à Marinha Grande. Os primeiros 20 kms estavam a custar um pouco, mesmo apesar de Quarta-feira ter andado no rolo 2 horas, acabei por não andar mais até hoje e isso acaba-se por se notar. Também em casa não utilizo a mochila que estava cheia com 2 litros de água mais a ferramenta que também pesa.
Mas nada como levar o pensamento para outro lado e deixar passar o tempo, para nos esquecermos desta ou aquela coisa que nos incomoda. As rectas looongas da Marinha Grande até Vieira de Leiria.
Na Praia da Vieira, parei para comer uma pão com manteiga de amendoim, já tinha comido antes mas como os Americanos falam tanto nela decidi levar duas para verificar se vale ou não a pena e posso dizer que vale a pena. Apesar de que na embalagem não vem com a informação nutritiva, mas se tem amendoim é bom. A brisa marítima chega aqui.
De casa até São Pedro de Moel fiz uma média de 27,5 km/h, estava satisfeito. queria também andar perto dos 80% da FCM, para puxar um bocado. De São Pedro de Moel até à Nazaré a média baixou para 24km/h, talvez pelo vento de frente, talvez pelas pernas não consegui manter a média. 
São Pedro de Moel vista de cima. 
Quando sai de casa estava um nevoeiro bem denso, por isso levei a luz de trás, não é que ajudasse muito mas era melhor que nada. Em São Pedro de Moel o nevoeiro voltou, mas na Nazaré é que estava mesmo nevoeiro!
Apesar do nevoeiro o verão ainda não acabou na Nazaré. 
Mais um domingo, desta vez a solo. Para o pessoal do Juncal Domingo, é sempre dia para andar fora de estrada, e eu tinha que fazer uns kilometros em cima da bicicleta sozinho, já que tenho o desafio das 24 Horas de Viseu.
87kms, com o tempo a andar de 3:35 e total de 3:50, o tempo parado foi a comer o pãozinho e a beber uma Coca-Cola a ver o mar e os barcos. Média total de 24 km/H. Quanto à FQ a média foi 145 BPM e Máx. 173, nunca consigo ir ao máximo, que no meu caso é 186.
No próximo Domingo estarei pela 3ª vez no 3º BTT dos Gatões.
Isto já parece uma fixação, mas a verdade é que ele é realmente o homem do momento.
Factor XC
Factor XC PRO
Factor XC CARBON
FACTOR XC PRO CARBON
No próximo dia 21 irei participar na 3ª Maratona dos Gatões, fica entre a Figueira da Foz e Coimbra, bem perto de Montemor-o-Velho. Participo nesta prova desde a 1ª edição e tenho gostado, é um bocado desgastante pois tem umas subidas pequenas mas muito inclinadas.
A última maratona em que participei foi na maratona de Idanha-a-Nova, depois foras as 24 horas e as 12 horas, será que estas duas participações terão algum efeito no modo como irei encarar esta maratona? Logo direi. Relato da 2ª Maratona, aqui.
9:00 cheguei ao Juncal,
Ao montar o conta quilómetros, parti o o-ring, portanto o guiador ficou limpinho de acessórios.
O Bruno com a sua camisola amarela da Nike igual à de Lance Armstrong, uma prenda de um amigo!
Logo a seguir a este pneu ser montado, vamos todos para arrancar e é o meu pneu da frente que está em baixo. Demos (eu e Peralta) à bomba e toca a andar, parece que o líquido milagroso que a câmara de ar tem funciona mesmo.
Colorado, USA.
Jeff Kerkove, foi um dos convidados para participar.
Uma passagem pelo blog Auribike, vi uma fotografia que acho que pertence ao Burning Man uma festa composta por um deserto enorme, bicicletas, esculturas, noite,luz, musica e muita gente doida varrida. Talvez quando o petróleo acabar o mundo fique assim...
- CALÇÕES, para ir a esta prova vou ter que investir mesmo. Nas 24 horas de Lisboa estive mais de 20horas montado na bicicleta. Nas 12 horas acabei por meter dois pares de calções a meio da prova, ficou um pouco melhor mas, não é a situação ideal. Existem várias marcas Assos, Northwave, Cannondale que tem calções para quem passa muito tempo em cima dela... Passei as mãos num par da Sportfull que gostei bastante, com uma almofada que parece a minha de dormir! O único ponto que achei menos bom neste calções foi que tem uma fita de silicone nas pernas para não cortar a circulação, parece ser um ponto mais frágil, mas creio que têm outros calções com a mesma almofada e mais tradicionais. Mas gostei mesmo destes.
Eu em meados de Agosto falei aqui numa prova de 160 kms nos EUA a Leadville 100, fiz referência a esta prova porque nela participou Lance Armstrong, que acabou na 2ª posição.
Para os que não sabem, Joaquim Agostinho, faleceu vítima de um traumatismo crâneano, resultado de uma queda causada por um cão que se lhe atravessou no seu caminho, em 1984 os capacetes, apesar de já existirem não eram obrigatórios.
O caminho mais fácil seria talvez comprar um aparelho destes, creio que teria resultados mais rápidos, mas será que temos que estar sempre a comprar coisinhas que custam uma nota (neste caso 70€)???
