Este fim de semana vou estar na organização do 1º Raid BTT Juncal, em principio estarei numa passagem de estrada, portanto, peço a todos que dêem ao pedal para não apanhar uma grande seca(estou a brincar, claro). Sempre dei valor ao pessoal que sem ganhar nada, antes pelo contrário, colabora nestas coisas.
Missy "The Missile" Giove, a minha mulher favorita no desporto.
Onza... Ainda tenho uns avanços iguais a estes
A suspensão da Girvin.
O CamelBak todos o conhecem.
A Parkpre, uma das primeiras bicicletas a sério a serem importadas para Portugal, pela Bicimax, os actuais importadores da TREK, GARY FISHER e KLEIN. 
Esta já não me lembrava, afinal o Slime não é de agora.
E eu na altura do BMX talvez em 1988
A importância das proteínas!!!
O rescaldo da prova no ForumBtt.
Fui até ao Sitio da Nazaré para fazer 30 kms antes da maratona dos Gatões. 
Como se previa chuva para Domingo, comprei um IRC Serac 1.95K, são iguais aos que vinham de origem, este tem o K de Kevlar, melhores do que os de arame. O Kenda Karma(no meio) é conhecido por ser um bom pneu para pisos secos e especialmente rolante,mas realmente em lama, deixa-me um pouco inseguro. O IRC da esquerda conta com mais de 4500kms e ainda tem rasto.
Quando desmontei os Karma, ao passar os dedos pelo rasto dei com 5 picos ,lá enfiados com uma mancha de selante da câmara de ar!!! Portanto, líquido selante faz milagres!!!
Mais uma vez a minha adorável mecânica, a ajudar-me a preparar a bicicleta para o dia seguinte.
Um circuito entre 2,5 a 3,5km, com um misto de asfalto montes, relva, areia e obstáculos que obrigam os atletas a desmonstar e a andar com a bicicleta ás costas, tudo num periodo de tempo entre 30 a 1 hora de prova.
Esta almofada é prensada, e sem costuras e o material está onde tem que estar! 
As costuras são bastante bem feitas.
A parte negativa é o aspecto deles, são muito folclóricos... As cores os logotipos, BH...
O percurso tinha 11km e um acumulado de 450mt.
A transição da equipa, LiveStrong.
"I was riding it really aggressively and he kept the gap. He can ride a mountain bike, that’s for sure. It’s awesome having him here.” Afirmou, Henry à cerca de Lance cujo melhor tempo foi 39:44.
Apesar de Lance dizer que não vai fazer, parece que o próximo desafio de Lance será uma prova de CicloCross em Las Vegas, a CrossVegas durante a feira Interbike.
Equipa Livestrong
Equipa Beaver Creek.
Ás 8:45 saí de casa em direcção à Marinha Grande. Os primeiros 20 kms estavam a custar um pouco, mesmo apesar de Quarta-feira ter andado no rolo 2 horas, acabei por não andar mais até hoje e isso acaba-se por se notar. Também em casa não utilizo a mochila que estava cheia com 2 litros de água mais a ferramenta que também pesa.
Mas nada como levar o pensamento para outro lado e deixar passar o tempo, para nos esquecermos desta ou aquela coisa que nos incomoda. As rectas looongas da Marinha Grande até Vieira de Leiria.
Na Praia da Vieira, parei para comer uma pão com manteiga de amendoim, já tinha comido antes mas como os Americanos falam tanto nela decidi levar duas para verificar se vale ou não a pena e posso dizer que vale a pena. Apesar de que na embalagem não vem com a informação nutritiva, mas se tem amendoim é bom. A brisa marítima chega aqui.
De casa até São Pedro de Moel fiz uma média de 27,5 km/h, estava satisfeito. queria também andar perto dos 80% da FCM, para puxar um bocado. De São Pedro de Moel até à Nazaré a média baixou para 24km/h, talvez pelo vento de frente, talvez pelas pernas não consegui manter a média. 
São Pedro de Moel vista de cima. 
Quando sai de casa estava um nevoeiro bem denso, por isso levei a luz de trás, não é que ajudasse muito mas era melhor que nada. Em São Pedro de Moel o nevoeiro voltou, mas na Nazaré é que estava mesmo nevoeiro!
Apesar do nevoeiro o verão ainda não acabou na Nazaré. 
Mais um domingo, desta vez a solo. Para o pessoal do Juncal Domingo, é sempre dia para andar fora de estrada, e eu tinha que fazer uns kilometros em cima da bicicleta sozinho, já que tenho o desafio das 24 Horas de Viseu.
87kms, com o tempo a andar de 3:35 e total de 3:50, o tempo parado foi a comer o pãozinho e a beber uma Coca-Cola a ver o mar e os barcos. Média total de 24 km/H. Quanto à FQ a média foi 145 BPM e Máx. 173, nunca consigo ir ao máximo, que no meu caso é 186.
No próximo Domingo estarei pela 3ª vez no 3º BTT dos Gatões.
Isto já parece uma fixação, mas a verdade é que ele é realmente o homem do momento.
Factor XC
Factor XC PRO
Factor XC CARBON
FACTOR XC PRO CARBON
