terça-feira, 10 de março de 2009

As poucas fotografias do último fim de semana

De manhã para levantar os dorsais.Na falta de uma Hi-Fi Pro 29 para exposição...
Estava lá também uma Hi-Fi em com a "normal" roda 26, quem lhe tomou o peso viu que era bem levezinha.A minha bicla passou o teste do Mestre António Girão!!! Ele gostou mesmo perguntem-lhe!
19:15 hora de montar a luz, depois deste momento ainda pedalei mais 7 horas... Para a próxima a cadeira é só para as visitas.

A Superfly 29er de Sam Schultz!


A descrição da sua Gary Fisher Superfy feita pelo atleta da Gary Fisher, Sam Schultz.

Full specification

Frame: Gary Fisher Superfly, size L
Fork: RockShox Reba Race 29

Front brake: Avid Juicy Ultimate, 160mm rotor
Rear brake: Avid Juicy Ultimate, 140mm rotor
Brake levers: Avid Juicy Ultimate
Front derailleur: SRAM X-9
Rear derailleur: SRAM X.0
Shift levers: SRAM X.0 trigger
Cassette: SRAM PG-990, 11-34T
Chain: SRAM PC-991
Crankset: Bontrager Race X Lite with custom two-ring spider, 175mm, 38/28T
Bottom bracket: Bontrager GXP

Wheelset: Bontrager Race X Lite Tubeless Ready Disc 29
Front tyre: Bontrager Jones Dry X TR, 29x1.75"
Rear tyre: Bontrager Jones Dry X TR, 29x1.75"

Bars: Bontrager Race XXX Lite OS Carbon Flat, 585mm
Stem: Bontrager Race X Lite, 110mm x -7°
Headset: Cane Creek ZS6
Tape/grip: Bontrager Race

Pedals: Crankbrothers Eggbeater 4ti
Seat post: Bontrager Race X Lite
Saddle: Bontrager Race X Lite
Bottle cages: Bontrager Race X Lite Carbon
Other accessories: Nokon derailleur cable and housing

Total bike weight: 10.05kg (22.16lb)
Mais aqui: CyclingNews

Pois...

...Para a próxima que for sozinho para uma prova destas, não levo nem tenda, nem um colchão...
Ás 13 e tal horas de prova, lá para as 3 e tal da manhã parei para descansar duas horas e já não voltei à pista.
Fiz 17 voltas, mas com a zona dos solo era antes da praça de touros, não validei a última volta passando dentro da praça de touros, portanto oficialmente, dei 16 voltas acabei na 45ª posição em 64 participantes a solo.
Estava-me a sentir relativamente bem, apesar de ao fim da tarde ter tido caimbras, comi bem e lá me fui aguentando. Ainda estou para perceber porque razão não continuei, ás vezes o corpo não deixa mas a cabeça empurra, outras vezes é o corpo que ir mas a cabeça não deixa...Para me redimir deste facto, ontem saí para ir almoçar a uma pizzaria local, a uns 4 kms de casa mas estava fechada. Acabei por ir ao Mac Donalds na Marinha Grande, fiz 35 kms na minha "nova" bicicleta de estrada, sem lycra, sem almofadinha no rabo e com a ganga a apertar as pernas! O pior de tudo é que as pernas e o rabo, não se queixaram... Nem me posso desculpar com o cansaço.
Mais há para dizer ao longo da semana.

sábado, 7 de março de 2009

sexta-feira, 6 de março de 2009

2005- 24 Hours of Adrenaline


Fica aqui um teaser, está sem som,por causa de direitos de autor da musica, mas tem legendas.
Para todos os que estarão amanhã para as 24 Horas de Coruche o desejo de dois dias bem passados.

Corrida de Montanha em 2009



* COMPETIÇÕES *

8 de Março XXVII 12 KMS MANTEIGAS – PENHAS DOURADAS

28 de Março 7º TRILHOS DE MOGADOURO – AMENDOEIRAS EM FLOR

3 de Maio 7º CIRCUITO DE AROUCA – SENHORA DA MÓ

17 de Maio 13 KMS DO GUINCHO “ENTRE SERRA E MAR”

31 de Maio CIRCUITO DOS 3 CÂNTAROS ( 2009 Skyrunner® World Series Trails - ISF * CAMPEONATO DE PORTUGAL DE CORRIDA EM MONTANHA - FPME)

11 de Junho XXIII ESCALADA DO MENDRO

25 de Julho 9º TRILHO DOS MOUROS – ARESTAL 2009

16 de Agosto 5ª SUBIDA DO MONTE COLCURINHO ( CAMPEONATO DE PORTUGAL DE QUILÓMETRO VERTICAL - FPME )

30 de Agosto 8º TRILHOS DE MONSANTO – LISBOA VERDE

6 de Setembro 2ª CORRIDA DOS MOINHOS DE PENACOVA

20 de Setembro 1ª CORRIDA DAS VINDIMAS DE CASTELO DE PAIVA

4 de Outubro 17ª CORRIDA DO MONGE – SERRA DE SINTRA


Este ano quero mesmo fazer uma ou duas destas provas.
Mais informações aqui.

quinta-feira, 5 de março de 2009

Caricas na Bicicleta??

Gostas de Cerveja? Nada melhor que uma carica da nossa cerveja favorita, mesmo à frente dos nossos olhos, para conseguirmos chegar ao destino. Fica aqui a ideia.

quarta-feira, 4 de março de 2009

24 Horas de Coruche

É já no próximo fim de semana que vão decorrer as 24 Horas de Coruche. É primeira prova organizada pela Globalshare. Vai haver uma especial atenção para os participantes a solo que terão uma zona própria de assistência. Haverá também partida tipo Le Mans. Por outro lado parece que não haverá distinção dos participantes a solo, dos participantes por equipas, o que poderá causar alguma confusão.
Alteraram a data de inicio da prova das 12 horas para as 14 horas. Esta alteração para mim altera um pouco o modo de como abordo uma prova destas, para mim o meio está nas 12 horas, se a prova se inicia ás 14:00 são duas horas mais tarde, para quem vai participar a solo, implica estar mais duas horas acordado no sábado, sem estar em prova. Serão sempre 24 horas mas...
Expectativas?
Gostaria de conseguir passar a barreira dos 200kms, já o fiz nas 24 horas de Lisboa e de Viseu, ao nível de horas em cima de bicicleta fiz 18 horas, agora queria conseguir passar a barreira das 20 horas, vamos a ver.
Serão 4x6 horas, 14:00>20:00 + 20:00>02:00 + 02:00>08:00 + 08:00>14:00. O pôr do sol será ás 18:50 o amanhecer acontecerá por volta das 6:50 serão 12 horas de noite, talvez as duas baterias que tenho não sejam suficientes. Mas se descontar o tempo que eu estiver parado e a jantar talvez até dê, logo se vê.
Os que tem ficado em nas primeiras posições nas provas de 24 horas nacionais vão lá estar todos e esses são uns 5 ou 6, mais os que "têm pernas" e que participam a solo pela primeira vez numa prova de 24 horas também podem ficar bem classificados. Como não há antecedentes, não dá para partir para esta prova com uma ideia de tempo por volta para fazer um cálculo, espero conseguir ir para Coruche na sexta-feira e dar uma volta pelo percurso. Depois temos as condições meteorológicas, tem estado a chover e faz frio de noite, o que não é muito agradável.
Será a minha 2ª prova de 24 horas com a Hi-Fi Pro 29, será que mais alguém vai participar com roda 29? Espero que sim! A Gary Fisher patrocina também esta prova, seria bom que tivessem uma bicicleta com roda 29 para que os que ainda não experimentaram fiquem a conhecer estas bicicletas.
Vai ser bom rever e conhecer alguns colegas de pedaladas nestas provas. No final quero ter a sensação de satisfação e de que correu tudo como deveria de acontecer independentemente da classificação.
O essencial será comer, beber, pedalar,comer, beber, pedalar,comer, beber, pedalar,comer, beber, pedalar,comer, beber, pedalar,comer, beber, pedalar,comer, beber, pedalar, durante mais tempo possivel durante 24 horas!

segunda-feira, 2 de março de 2009

Paragon 29er em Portugal

Já há uma Gary Fisher Paragon 29er em Portugal para testes!!!Está na península de Setúbal, mais concretamente em Palmela na loja VB BIKES. Acho que as bicicletas de teste andam a rodar pelo país, portanto, os que são da região não se acanhem e aproveitem a oportunidade os que não são, acompanhem o site e vejam quando é que a elas chegam à vossa região.

ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS

> QUADRO E SUSPENSÃO
Tamanhos SM (15.5") | MD (17.5") | LG (19") | XL (21")
Quadro Platinum Series 6066 butted & hydroformed aluminum, cold-forged dropouts, G2 29" Geometry
Suspensão Fox F80RL 29, 80mm travel, custom G2 Geometry 51mm offset crown, air spring, external rebound & lockout
Amortecedor n/d
> RODAS
Rodas Bontrager Rhythm Comp Disc 29, 28mm wide tubeless ready* rims
Pneus Bontrager XDX, 29x2.1 (53/51), tubeless ready, abrasion resistant,120 TPI aramid folding bead
> TRANSMISSÃO
Manípulos SRAM X.9, trigger
Desviador Fr SRAM X.9
Desviador Tr SRAM X.9
Pedaleiro Shimano FC-M543-SK, 44/32/22, Hollowtech arms, integrated pipe spindle
Cassette SRAM PG970 11-34T, 9spd
Pedais Custom Crank Bros Candy w/cleats
> COMPONENTES
Selim Bontrager Race Lite, superlight hollow cromoly rails
Espigão Selim Bontrager Race Lite, 2014 aluminum shaft, infinite adjust Bontrager head
Guiador Bontrager Race Lite Big Sweep, 640mm width, 12d backsweep, 31.8mm
Avanço Bontrager Race X Lite OS, 7d rise, 31.8mm
Direcção Cane Creek ZS3, semi-integrated, cartridge bearings, short top cap
Travões Avid Juicy 5, hydraulic disc, 160mm G2 Clean Sweep 6-bolt rotors

domingo, 1 de março de 2009

Madeira Molhada

Como ontem à noite fiquei a ver um filme até ás 2:00 horas, não fui ter como o pessoal ao Juncal, aliás eles até acabaram por enviar um mensagem a dizer que não iam sair.Pensei então em ir para o rolo, mas como também não tinha o computador em condições, não podia ver um filme com bicicletas para motivar.
Bem, quando vou a ver, ás 10:00 horas esta na rua a pedalar. O cheiro de pinheiros acabados de cortar e molhados pela chuva é único.
A caminho de São Pedro de Moel. A areia meteu-se na transmissão, mas sempre que passo por aqui de carro, olhava para estes caminhos, por isso desta vez tive que os fazer.
Uma passagem pelo pombal.
De onde se consegue avistar as chaminés das fábricas de vidro da Marinha Grande.
Passagem pelo ponto de vigilância das matas.
Praia da Concha.
São Pedro de Moel, deserto.
Aonde é que esta fotografia foi tirada?
Já de volta para casa avisto dois bttistas, quando nos cruzamos vejo que é o Paulo e o Eduardo, dois amigos do pedal de há muitos anos, quando comecei no btt. Parámos, começamos a falar, já não nos encontravamos montadados nas bicicletas há muito, por isso acabei por acompanha-los de voltar primeiro por São Pedro e depois até à Marinha Grande.
Onde ainda apanhei com alguma chuva.
Mais uma lavagem e pronto, fim de volta com um total de 65 kms, só por ter encontrado os meus antigos companheiros de voltas, vale bem a pena.
Já depois do Almoço fui comprar ovos encontrei o Marco do Clube BTT do Juncal, que optou por dar a sua volta da parte da tarde!
Os ovos foram para fazer um bolo com a minha princesa.

sexta-feira, 27 de fevereiro de 2009

A conquista de Roma - 125 kms - com GPS

9 de Maio, em Vermoil, perto de Pombal.

Distância: 125Km
Altimetria: 2300m
Zona: Maioritariamente pela Serra do Sicó
Dificuldade Física: 4+ (0-5)
Dificuldade Técnica: 3+ (0-5)
Preço: Grátis
Tipo: Sem carácter competitivo, guiado por GPS (Irá ser disponibilizado o track em formato gdb e gpx na semana antes do evento)Este evento é feito em autonomia mas a organização vai disponibilizar alguns apoios importantes tal como banhos, vejam as informações, não tenho GPS, mas estou certo que será um dia bastante bem passado, pois é organizado por pessoal já batido em provas de BTT e parece que sabem o que fazem!
Mais informações actualizadas no ForumBtt e no ProjectoBTT.

O site da prova: Desafio BTTralhos.

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009

Mais um ajuste na altura do avanço.

AntesDepois Baixei a altura do guiador. Já tinha o avanço invertido, agora troquei as anilhas e a posição ficou mais baixa uns 15mm. Andava a sentir que um desconforto nos ombros e as mãos queriam ir mais para a frente, desde a volta de domingo e de terça-feira sinto-me melhor.
Talvez tente mais tarde um avanço com 100 mm, o actual tem 90, mas para já não mexo em mais nada.
Tenho o mesmo avanço que o Alberto Contador!!!

terça-feira, 24 de fevereiro de 2009

Tour des Grottes!

Hoje fui fazer a Volta das Grutas!!!
Já começa a ser habitual, quanto estou para ir a uma prova mais importante, vou fazer estrada para a Serra D'Aire e Candeeiros. O Castelo de Porto de Mós lá ao fundo.Curvas e mais curvas até aos Alvados.
Habitualmente aqui sigo em frente até Mira d'Aire, mas no caminho vi outra estrada. Virei à esquerda.
Grutas de Alvados.
Mas uma subida.
E vim dar aqui! Mira d'Aire fica lá ao fundo.
Grutas de Santo António, não conhecia, mas espero aqui voltar.Prémio de Montanha conseguido! Altura de voltar para casa.
Levei na mochila 1,5 lt de água, uma maçã dois croissants cortados a meio com doce de morango e uma fatia de uma tarte com ovos e leite (comi tudo)!
Desci por um outro caminho, para a próxima é por aqui que venho. Para os que querem fazer esta estrada basta irem a Alvados e seguir as placas para as Grutas de Alvados ou de Santo António. Já parece um pouco Alpes d'Huez não é?
Desta vez saí mais tarde do que o habitual, eram 9 horas, portanto tinha apenas no máximo 4 horas de bicicleta. Totalizei 65 kms em 3:40 horas, se tivesse saído uma hora mais cedo teria ido até à Nazaré beber uma Coca-cola, mas conheci novas estradas, vim aqui pela primeira vez com a Gary Fisher e apesar das subidas até me senti bastante bem durante a volta toda.

segunda-feira, 23 de fevereiro de 2009

Domingo nos Trilhos

No passado domingo, lá consegui sair a tempo de fazer de bicicleta os 10 kms até ao Juncal. As 24 Horas de Coruche estão quase aí e por isso preciso de acima de tudo passar mais tempo em cima da bicicleta, sempre foram mais 20 kms (ida e volta) coma algumas subidas...Mesmo com sol, de manhã cedo, ainda faz frio.Ponto de encontro habitual,no café do Bombeiros Voluntários do Juncal.
Resultado do mau tempo encontramos várias árvores derrubadas no meio do caminho.
Sempre "na boa", lá fomos parando para ir comendo e claro, falar e falar...
O Pedro Belo, do Clube BTT do Juncal. A roda parece grande mas ainda não é 29 polegadas, mas ele já disse que até ao final do ano será!!! Talvez já vá a Idanha com uma!Bela volta, já deu para tirar os manguitos e sentir o calor e as arranhadelas das silvas nos braços. Fui aproveitando para, de vez em quando apertar um pouco comigo. Tenho que fazer como Zé que tem treinado no ginásio com pesos. No final até correu bem, fui gerindo a coisa, comendo e bebendo regularmente e não apanhei nenhum empeno.A bicla portou-se impecavelmente bem, nas subidas de pedra, não bloqueei a suspensão nem o amortecedor. Isso não tirou nenhum rendimento, antes pelo contrário, foi absorvendo as irregularidades e melhorou a tracção, mesmo numa subida que ainda não tinha tido oportunidade de fazer com a Gary Fisher e estava curioso para saber como seria.
Ficam aqui um video.
A descer.
A subir.