E agora?

Agora temos mais um ano pela frente e duas actividades que gosto! As bicicletas e a corrida a pé. Em 2011, não me mexi muito... Provas quase nenhumas Maratona de Portalegre, Raide de Minde e duas resistências de 3 horas!
Nada de 24 Horas e 200kms feitos com os Randonneurs Portugal em Fevereiro.
Uma coisa que quero é continuar a corrida. Este fim de semana foram mais 15 kms!

Cross Laminha 2012

Depois de um mês ou dois de treinos domingueiros mais ou menos regulares, no dia 15 de Janeiro, lá estava eu na linha de partida para o meu 3º Cross Laminha. 

 Este ano tive companhia do meu amigo Nelson, desta vez sem tracção ás 4 rodas!

  Cross Laminha tem que ter lama. 

  E para haver lama tem que haver chuva!

 Da próxima vez tenho mesmo que levar lentes de contacto! Andar à procura do melhor sítio para pisar o chão com os óculos molhados e embaciados digo-vos que é difícil!

 Depois do início em alcatrão, vieram os estradões e depois dos estradões apareceram os trilhos. Os trilhos que fazem do Laminha uma corrida especial no mundo do Trail Running em Portugal, não sou eu que o digo,quem o diz é o pessoal que percebe disto!

 Olhando para cima...

  Olhando para baixo!

 Serpenteando entre as árvores

 Tentando sempre não escorregar.

 Nem que para isso tenha que me agarrar ao que está mais a jeito!

Este ano, o Cross Laminha teve mais quilómetros que o habitual, foram 14 em vez dos 11. O resultado foi semelhante ao do ano passado, terminando juntamente com os mais veteranos do que eu...  Não me lesionei, gozei bastante, e ainda  bem que choveu, sem ela, esta prova não teria tido metade do gozo!

Preparação Laminas 2012

A Volta de Hoje

Já Sabe!!!

Mais um passo em frente!

Neste caso mais uma pedalada!

A última voltinha

Tenho andado ocupado com várias coisas. No domingo voltei a pedalar mais de 50 km...

17 Minutos de Rapha Continental

Rapha Continental – The Movie from RAPHA on Vimeo.

Pour ceux qui aiment le Tour

Vive le tour! from Bear Thunder on Vimeo.

You are traffic

Partilhado pelo meu amigo temporariamente holandês Miguel Calvete! ;)

Subaru Trek riders

Ainda com a assinatura Gary Fisher

Tour de France 2 a 24 de Julho

Las niñas del siglo XXI

Carving the Mountains from Juan Rayos on Vimeo.

O que é que vai ser destas e das outras crianças?

Hoje, depois do trabalho, fui dar uma volta de bicicleta. Apesar de ainda ser de dia já levava a luz traseira ligada (é visível a mais de 1600 mts).
Ia eu a rolar na berma de uma estrada larga, quando sinto uma palmada forte no ombro, seguido de uns gritos! Essa palmada foi dada por uns garotos que iam à janela de carrinha de 9 lugares.
Felizmente, os anos de bicicleta e a protecção do meu anjo da guarda, fez com que eu não caísse.
Já é a segunda vez que me acontece uma coisa assim. Da outra vez ia a descer a 50kms/h quando uma carrinha, também com garotos, atirou-me qualquer coisa que bateu na bicicleta, também dessa vez não caí.
Já apresentei queixa, este acto é considerado crime. A carrinha foi identificada, alguém vai ter que ir a tribunal.
Para mim, espero que não haja uma terceira vez.

Que crianças estão a criar?

Rei dos paralelos!

As minhas pedaladas...

Têm sido menos... Quase sempre ao Domingo.
Entretanto fui a Portalegre, com menos de 200kms feitos nos últimos 30 dias. Sofri, e fiz a pé algumas subidas, mas curti à brava as descidas.

Este fim de semana saí para a estrada.

Wouter Weylandt

Wouter Weylandt

15 minutos com Medina Carreira e o estado das coisas

Pelas crianças

Tenho reflectido sobre este assunto!




Creio que o BMX-Bicross é um desporto essencial para desenvolver junto das crianças a vontade de fazer exercício. E daria as bases para termos BTTistas e ciclistas com mais capacidade de obterem resultados a nível internacional.

Triple Rush

Episode 2 of Triple Rush - The Dispatchers! from Triple Rush on Vimeo.



Triple Rush Premiere :30 from Triple Rush on Vimeo.

Paris-Roubaix em mota.