Na maratona de Portalegre vi muito pessoal com o gráfico da altimetria, o que é muito útil. Eu também imprimi o meu e indiquei conforme as descidas as alturas em que deveria comer, para evitar de comer qualquer coisa e logo a seguir apanhar umas daquelas subidas tramadas em que é preciso dar o litro!!!
Na Maratona de Portalegre também fiz uma previsão da minha velocidade média e para o meu espanto a diferença de tempo foi de 15 minutos!!
Fica aqui o plano da Maratona dos Pisões:
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