O Homem da UltraMaratona

O Homem da Ultra Maratona, foi o último livro que li, é o relato de um homem Dean Karnazes, que nos conta as suas aventuras desde aquele dia que à noite depois de uma noite com os amigos agarra nas sapatilhas e põe-se a correr até às Ultra Maratonas como a Badwater no famoso Vale da Morte em que se corre 135 milhas (217km) a temperaturas perto dos 50ºC, e outras provas. No livro tenta-se encontrar a razão pela qual o faz seguir estes desafios sem se encontrar bem a resposta. No fim do livro, Dean da-nos algumas dicas sobre alimentação e treinos. No youtube também tem muitas coisas sobre Trail Running e no site na secção print tem também algumas reportagens e entrevistas. Acho que vale a pena, quanto mais não seja para saber como é que são estas provas por dentro.