Falta uma semana até as 24 Horas de Viseu.Como no Domingo ia colaborar no 1ª Raid do Clube BTT do Juncal fui dar a minha voltinha até ás Grutas de Mira d'Aire. Foram 75 kms de subida até Mira D'Aire e depois uns 30 kms a descer até Porto de Mós. Mas as subidas ainda assim são valentes. Velocidade média de 20km/H com o coração a fazer uma média de 140bpm tendo estado durante muito tempo a 153 bpm, parace que este é que é o ponto de equilíbrio para mim, nas 24 Horas de Viseu queria ver se não passava esta marca, antes pelo contrário, queria andar sempre entre os 130 e os 140 bpm, vamos a ver.
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