Já chegou a newsletter da Road Bike Rider, assuntos interessantes:
- Ataques de coração (previsibilidade)
- Musculação, para reforçar a estrutura,é melhor levantar menos vezes e mais peso, do que mais vezes e pesos mais leves.
- Mudar de mudanças em subidas.
- E outras coisas mais.
Links interessantes:
http://www.ultracycling.com/
Há 6 meses
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